Türk Mutfağı

Bahar Yorgunluğu Çayları

Bahar ayının gelmesiyle birlikte yorgunluk belirtileri başlar.

Hava değişimi sırasında yaşanan bahar yorgunluğu, vücudumuzun
ortama ve sıcaklığa adapte olmaya çalışırken verdiği reaksiyondur.

Bu reaksiyonu en aza indirmek için bol su tüketmeli, hareket etmeliyiz.

Bunların yanı sıra bazı bitki çaylarının da bahar yorgunluğuna iyi geldiği bilinmektedir.

Sizinle yaza güzel bir giriş yapmak için benim de kullandığım bir kaç bitkiden bahsedeceğim.

Papatya çayı

Benim favorim olan bu çay özellikle mide ağrısı ve sindirim sistemi problemine ve bahar yorgunluğunu gidermede etkilidir.

Rahatlatma özelliğiyle bilinen papatya çayının günde 1 kupa içilmesi önerilir.

Melisa çayı

Antiseptik özelliği olan melisa çayının bahar aylarında düzenli ve rahat bir uyku için tüketilmesi öneriliyor. 

Günde 1 fincan melisa çayı bahar yorgunluğunu gidermede faydalı olacaktır.

Ada çayı

Güçlü antioksidan özelliği ile bilinen ada çayı doğal bir sakinleştiricidir.

Dolaşım, sindirim sistemi ve hafıza güçlendirici etkisi vardır.


Günde bir fincan tüketmeniz bahar yorgunluğunuzu atmanıza katkı sağlayacaktır.

Sağlıkla kalın…

Daha fazla göster